Descarregue o nosso Caderno de exercícios físicos com diferentes rotinas para fazer com os seus idosos e familiares. É importante ler as instruções e o procedimento a realizar para cada exercício..
Caderno de exercicios fisicos
Descrição
Caderno de exercícios físicos simples para mobilidade e manutenção de um estado físico ativo.
Características
Contém 5 exercícios físicos variados com indicações, instruções e ilustrações.
Vídeos da rotina de exercícios
Veja os nossos vídeos de exercícios preparados especificamente para idosos com a colaboração de profissionais. Aqui encontrará exercícios de mobilidade e funcionalidade e correção postural para o idoso.