Cadernos de exercícios e atividades cognitivas

Ajudamos a retardar a progressão do declínio cognitivo e a melhorar e manter as capacidades mentais das pessoas ao longo do tempo

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Mens sana in corpore sano

Assim como precisa exercitar os músculos para manter uma boa saúde física, também precisa exercitar o cérebro para manter uma boa saúde mental. Existem várias atividades que nos permitem fazê-lo, como ler, hobbies, aprender um idioma, tocar um instrumento, exercícios de estimulação cognitiva, etc.

É neste último ponto que queremos ajudar todas as famílias e profissionais de saúde, facultando uma extensa gama de exercícios focados nas diferentes funções cognitivas a serem estimuladas.

Criamos uma importante biblioteca de cadernos com exercícios e atividades de estimulação cognitiva que pode receber no seu e-mail a cada 15 dias.

Cuadernillos cognitivos

Estes cadernos são totalmente gratuitos, pode descarregá-los e usá-los livremente. Também colocamos à sua disposição um caderno de exercícios em papel, caso queira recebê-lo em formato físico e pronto a ser usado.

Estimulação e funcionalidades cognitivas

Orientação

Pessoal, Temporal e Espacial

Gnosias

Visuais, auditivas, táteis, olfativas, gustativas, esquemas corporais...

Atenção

Sustentada, seletiva, alternada, velocidade de processamento, heminegligência...

Funções executivas

Memória de trabalho, Planeamento, Raciocínio, Flexibilidade, Inibição, Tomada de decisão, Estimativa temporal, execução dual, Multitarefa...

Apraxias

Ideomotora, Ideatória, Facial, Vasoconstritor...

Linguagem

Expressão, Compreensão, Vocabulário, Nomeação, Fluência, Discriminação, Repetição, Leitura, Escrita...

Memória

Episódica, Semântica, Processual...

Cognição social

Pensamento, Emoções, Atitude, Comportamento...

Habilidades visuoespaciais

Relação espacial, visualização espacial...

Se quiser saber mais sobre estimulação cognitiva e funcionalidades, pode descobrir mais descarregando o documento de funções cognitivas (PDF).

Descarrecar documento de funções cognitivas

Os nossos cadernos

O objetivo desses cadernos é trabalhar a memória, a percepção, a atenção, o cálculo, etc. que permitirá melhorar e manter as capacidades mentais das pessoas ao longo do tempo. Essas atividades ajudam a retardar a progressão do declínio cognitivo.

Existe a possibilidade de adquirir um caderno de exercícios em formato físico para quem não tem acesso a uma impressora.

Cuaderno día a día
Exercícios cognitivos (versão impressa)

Descrição
Criado por especialistas da terceira idade como um caderno de exercícios para reabilitação cognitiva.

Caracteristicas
Mais de 40 exercícios de todos os tipos (desenho, matemática, linguagem...) e diferentes níveis de dificuldade.

Comprar
Cuaderno ejercicios cognitivos digital
Exercícios cognitivos (versão digital)

Descrição
Criado por especialistas da terceira idade como um caderno de exercícios para reabilitação cognitiva.

Caracteristicas
Amostra grátis de 5 exercícios cognitivos variados.

Descarregue grátis
Cuaderno senior viajeros
Seniores Viajantes

Descrição
Caderno de exercícios com o objetivo de partilhar memórias e reminiscências vividas a viajar.

Caracteristicas
Trabalhar as áreas da memória, orientação e habilidades visuais.

Descarregue grátis
Cuaderno 1000 colores
Mil cores

Descrição
Caderno que destaca a importância do aspecto visual.

Caracteristicas
Trabalhe as áreas de memória e atenção.

Descarregue grátis

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Exercícios físicos

Ejericicio fisico

Como diz a expressão do latim “Mens sana in corpore sano”, é muito importante manter o equilíbrio entre uma mente sã e um corpo igualmente são. Os antigos romanos já percebiam a importância de ter esse equilíbrio entre a mente e o corpo.

Além dos cadernos e atividades para a mente que lhe oferecemos, queremos também oferecer-lhe uma série de exercícios físicos adaptados que ajudarão a manter o corpo ativo.

Ver exercícios físicos

Quem colabora conosco

Yolanda Checa Logopeda
Yolanda Checa de la Rosa
Terapeuta da fala (Colg. 09/725) logoyoly@gmail.com +34 640 21 21 16
Centro Cerebro
Centro Cerebro
Clínica de Reabilitação Neurológica e Saúde Mental info@centrocerebro.pt 253 137 687 Web
Raul Casasola Psicologo
Raúl Casasola Rodríguez
Psicólogo Clínico - Centro Asturias (Colg. O-02261) Web
Centro de Día para personas mayores La Camocha
Centro de Día para personas mayores La Camocha
Red de centros de la Consejería de Derechos Sociales y Bienestar del Principado de Asturias +34 985 185 427 Web

Se tiver interesse em colaborar conosco na criação de outros cadernos e atividades de estimulação cognitiva, estamos ao dispor para abordar uma possível colaboração. Preencha este pequeno formulário e entraremos em contato.

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